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     殷代医生钱铿，因受封于彭城无毛嫩萝莉小鸟酱，史称“彭祖”。相传他善于诱掖行气，于殷未已活767岁。又传西汉武帝坏孔子宅·获取多量古大篆写成的竹简，其中记说彭祖活七百六十七甲子。按上古用干支记日法，这个甲子是60日，那末彭祖活46020日，即126岁。融合史载武帝寿缘年龄看，后传真正。是以，历来把彭祖作为龟龄的标志。

     东晋玄教表面家、医学家葛洪在《巨人传》中为他立传，并记叙了他的养生之谈：

     一、常食桂芝

            东晋干宝《搜神记》说他是“常食桂芝”而龟龄。桂树自古被阐明为药用无毛嫩萝莉小鸟酱，《本草摘要》引《本经》说桂的药用价值是：“治百病，养精神，和形态，为诸药先聘通使，久服轻身不老，面生光华，媚好常如稚子”，其花具“生津、辟臭、化痰、治风虫牙痛、润发”等功能。于今中医乃列桂枝（桂树的新干细嫩枝）“有发汗、打消肌表及行为风寒和温通经络的作用”。从桂的上述药性来看，它如实是不错祛病健身、延年益寿。

     二、吐纳诱掖

            彭祖是办法诱掖术的最早的代表东谈主物。他把静练“革故改动”的呼吸畅通和动练的肢体畅通有机地融合起来，对祛病延年有很好的功效。彭祖每天坚合手练功，从无间交。际遇身段疲困不安的技艺，张婉莹系便诱掖行气，以攻所患。一当真气遍行体中，交融九窍、五脏、行为以致于毛发，疲劳不适之感即一扫而去，身段从头回到和洽安康的现象。

     三、荒芜宁静

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            彭祖从不去追求名利声色。葛洪的《巨人传》说他“不营今誉，不饰车服，唯以养生治身为事。”他以为龟龄的要津在于不要伤害身段，冬不欲极温，夏不欲极凉，食戒过多，饮戒过深。他以为

淌若各方面不知节制，纵脱我方，很快就会反过来伤害自已，到技艺“徒责神之不守、体之不康，岂不难乎？”

     四、保神养生

            彭祖强调保神、况且警戒东谈主们干万不要伤神、散神、烦神、败神。他说：“积忧不已则魂神矣，大怒不已魂神散也，喜怒过多，神不归室，憎爱无定，神不守形，汲汲而欲，神则烦，切切所想，神则败。”只好平方乐于荒芜，不亲狂荡，顺之和平则可神安体健。彭祖还以为，神伤甚于体伤。有的东谈主得了病，身段尚可，但精神垮了，这是最危境的，即使有仙丹灵药也于事无补。有的东谈主虽患绝症，但心怀天真无毛嫩萝莉小鸟酱，毅力执意，以武断的毅力和病魔作战役，人命不停，努力不啻，效果反而投诚疾病，成为强人。

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